Weet wat er op je bord ligt
Witte kool
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken in de pan
60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten8,6 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 60 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 8,6 g 3%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 5,7 g 20%
- Suikers 8,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,2 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,5 g | 21 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chinese koolzonder vet gebakken (in de pan)34 kcal / 100 g
- Spitskoolzonder vet gebakken, in de pan58 kcal / 100 g
- Rodekoolzonder vet gebakken, in de pan53 kcal / 100 g
- Savooiekoolzonder vet gebakken, in de pan69 kcal / 100 g
- Zuurkooluitgelekt, gebakken zonder vet, in de pan42 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt, in de pan gebakken zonder vet124 kcal / 100 g
- Bloemkooldiepgevroren, zonder vet in de pan gebakken66 kcal / 100 g
- Wittekoolsaladerauw, zonder olie, ongezouten20 kcal / 100 g
- Koolrabizonder vet in de pan gebakken53 kcal / 100 g
- Paksoigebakken zonder vet, in de pan31 kcal / 100 g
Vragen over Witte kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte kool?
100 g Witte kool bevat 60 kcal, met 2,6 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte kool?
50 g Witte kool bevat 30 kcal, met 1,3 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte kool?
150 g Witte kool bevat 90 kcal, met 3,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte kool?
200 g Witte kool bevat 120 kcal, met 5,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte kool?
250 g Witte kool bevat 150 kcal, met 6,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: BLS (Germany) G342182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
