Weet wat er op je bord ligt
Witte kool
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord zonder vet
57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten8,1 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 57 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 8,1 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 5,4 g 19%
- Suikers 7,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,4 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,2 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,7 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 4,9 g | 16 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,1 g | 20 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte kool met witte wijn en appelgestoofd72 kcal / 100 g
- Beierse gestoofde witte kool58 kcal / 100 g
- Rodekoolgesmoord, zonder vet50 kcal / 100 g
- Savooiekoolzonder vet gestoofd65 kcal / 100 g
- Wittekoolsaladerauw, zonder olie, ongezouten20 kcal / 100 g
- Witte-koolsaladegekookt, met spek-azijnmarinade102 kcal / 100 g
- Witte koolstoofpot68 kcal / 100 g
- Chinese koolzonder vet gebakken (in de pan)34 kcal / 100 g
- Zuurkooluitgelekt, gestoofd zonder vet41 kcal / 100 g
- Spitskoolzonder vet gebakken, in de pan58 kcal / 100 g
Vragen over Witte kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte kool?
100 g Witte kool bevat 57 kcal, met 2,4 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte kool?
50 g Witte kool bevat 29 kcal, met 1,2 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte kool?
150 g Witte kool bevat 86 kcal, met 3,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte kool?
200 g Witte kool bevat 114 kcal, met 4,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte kool?
250 g Witte kool bevat 143 kcal, met 6,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) G342142 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
