Weet wat er op je bord ligt
Witte kool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt met zout
32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten5,7 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 32 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 5,7 g 2%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 4,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,2 g | 5,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 2,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,8 g | 8,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,4 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3 g | 14 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chinese koolgekookt20 kcal / 100 g
- Witte-koolsaladegekookt, met spek-azijnmarinade102 kcal / 100 g
- Witte-koolsoepmet zout47 kcal / 100 g
- Spitskoolgekookt29 kcal / 100 g
- Groene koolgekookt24 kcal / 100 g
- Bloemkoolgekookt, met zout25 kcal / 100 g
- Savooiekoolgekookt, met eenvoudige witte basissaus40 kcal / 100 g
- Koolgekookt, uitgelekt23 kcal / 100 g
- Rode koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, met zout29 kcal / 100 g
- Wittekoolsaladerauw, met olijfolie, met zout99 kcal / 100 g
Vragen over Witte kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte kool?
100 g Witte kool bevat 32 kcal, met 1,2 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte kool?
50 g Witte kool bevat 16 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte kool?
150 g Witte kool bevat 48 kcal, met 1,8 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte kool?
200 g Witte kool bevat 64 kcal, met 2,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte kool?
250 g Witte kool bevat 80 kcal, met 3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: slv 465 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
