Weet wat er op je bord ligt
Savooiekool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, met eenvoudige witte basissaus
40
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten3,6 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 40 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 2,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 3,6 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 5,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,9 g | 7,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,9 g | 9 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte koolgekookt, met witte basissaus40 kcal / 100 g
- Bloemkoolgekookt, met basissaus voor wit vlees48 kcal / 100 g
- Savooiekoolstoofpotmet groentebouillon, aardappelen en wortels40 kcal / 100 g
- Groene koolgekookt21 kcal / 100 g
- Chinese koolgekookt20 kcal / 100 g
- Kool in witte sauszelfgemaakt69 kcal / 100 g
- Spitskoolgekookt29 kcal / 100 g
Vragen over Savooiekool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Savooiekool?
100 g Savooiekool bevat 40 kcal, met 2 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Savooiekool?
50 g Savooiekool bevat 20 kcal, met 1 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Savooiekool?
150 g Savooiekool bevat 60 kcal, met 3 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Savooiekool?
200 g Savooiekool bevat 80 kcal, met 3,9 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Savooiekool?
250 g Savooiekool bevat 100 kcal, met 4,9 g eiwit, 9 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) X539053 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
