Weet wat er op je bord ligt
Savooiekool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten3,6 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 32 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 3,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,5 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,7 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,9 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6,1 g | 9 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, zonder zout23 kcal / 100 g
- Chinese koolgekookt20 kcal / 100 g
- Spitskoolgekookt29 kcal / 100 g
- Groene koolgekookt21 kcal / 100 g
- Savooiekoolstoofpotmet groentebouillon, aardappelen en wortels40 kcal / 100 g
- Boerenkoolgekookt38 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
Vragen over Savooiekool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Savooiekool?
100 g Savooiekool bevat 32 kcal, met 2,5 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Savooiekool?
50 g Savooiekool bevat 16 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Savooiekool?
150 g Savooiekool bevat 48 kcal, met 3,7 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Savooiekool?
200 g Savooiekool bevat 64 kcal, met 4,9 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Savooiekool?
250 g Savooiekool bevat 80 kcal, met 6,1 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: BLS (Germany) G343132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
