Weet wat er op je bord ligt
Kool in witte saus
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten6,8 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 69 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 6,8 g 2%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 4,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3,5 g | 10 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 4,6 g | 14 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 5,8 g | 17 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte koolgekookt, uitgelekt, met witte saus (melk, boter en tarwebloem), met zout56 kcal / 100 g
- Bloemkool in wittesausgemaakt met magere melk, zelfgemaakt58 kcal / 100 g
- Hartige witte saushuisgemaakt180 kcal / 100 g
- Koolsaladehuisgemaakt, met toegevoegde dressing73 kcal / 100 g
- Witte saushuisgemaakt114 kcal / 100 g
- Savooiekoolgekookt, met eenvoudige witte basissaus40 kcal / 100 g
- Koolsoepmet varkensworst, huisgemaakt47 kcal / 100 g
- Koolcurrymasala, zelfgemaakt83 kcal / 100 g
- Groentecrumble met witte sauszelfgemaakt165 kcal / 100 g
Vragen over Kool in witte saus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kool in witte saus?
100 g Kool in witte saus bevat 69 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kool in witte saus?
50 g Kool in witte saus bevat 35 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kool in witte saus?
150 g Kool in witte saus bevat 104 kcal, met 3,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kool in witte saus?
200 g Kool in witte saus bevat 138 kcal, met 4,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kool in witte saus?
250 g Kool in witte saus bevat 173 kcal, met 5,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: slv 432 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
