Weet wat er op je bord ligt

Witte kool

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, met witte basissaus

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,1 g

Koolhydraten4 g

Vet1,8 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	40	1,1 g	4 g	1,8 g
50 g	50 g	20	0,6 g	2 g	0,9 g
150 g	150 g	60	1,7 g	6 g	2,7 g
200 g	200 g	80	2,2 g	7,9 g	3,6 g
250 g	250 g	100	2,8 g	9,9 g	4,5 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte kool?

100 g Witte kool bevat 40 kcal, met 1,1 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte kool?

50 g Witte kool bevat 20 kcal, met 0,6 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte kool?

150 g Witte kool bevat 60 kcal, met 1,7 g eiwit, 6 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte kool?

200 g Witte kool bevat 80 kcal, met 2,2 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte kool?

250 g Witte kool bevat 100 kcal, met 2,8 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Bron: BLS (Germany) X538153 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels