Weet wat er op je bord ligt
Witte kool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout
23
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten2,8 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 23 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Vezels 1,3 g 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,5 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,8 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,3 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3,1 g | 5,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rodekoolgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout27 kcal / 100 g
- Wittekoolsaladerauw, zonder olie, ongezouten20 kcal / 100 g
- Koolgemiddeld, rauw26 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Witte-koolsoepmet zout47 kcal / 100 g
- Savooiekoolgekookt, afgegoten, met zout24 kcal / 100 g
- Bloemkoolbereid, gekookt, uitgelekt, met zout23 kcal / 100 g
- Witte uigekookt, zonder olie, met zout41 kcal / 100 g
- Rode koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, met zout29 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Vragen over Witte kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte kool?
100 g Witte kool bevat 23 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte kool?
50 g Witte kool bevat 12 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte kool?
150 g Witte kool bevat 35 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte kool?
200 g Witte kool bevat 46 kcal, met 3,1 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte kool?
250 g Witte kool bevat 58 kcal, met 3,9 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: tbca BRC0148B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
