Weet wat er op je bord ligt
gegaart gevogeltevlees
Calorieën en voedingswaarden
vlees, gegaard, gemiddeld
152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet4,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 152 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,4 g 6%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 78,5 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,6 µg 1%
- Vitamine C 0,85 mg 1%
- Vitamine D 0,16 µg 1%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamine B12 0,48 µg 20%
Mineralen
- Calcium 7,1 mg 1%
- IJzer 0,86 mg 5%
- Magnesium 34,1 mg 8%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 384 mg 8%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 14,4 µg 26%
- Jodium 7,5 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 56 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 70 g | 0,1 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gegaart gevogeltegegaart, gemiddeld167 kcal / 100 g
- Gegaard vleesgegaard, gemiddeld174 kcal / 100 g
- Wild gevogeltebereid, gemiddeld203 kcal / 100 g
- Wit vleesgekookt, gemiddeld177 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Gebakken kipvleeskuikens of braadkippen, alleen vlees, bereid, gebakken219 kcal / 100 g
- Pluimveelevergekookt164 kcal / 100 g
- Rood vleesgekookt, gemiddeld170 kcal / 100 g
- Kip lichte vleesbraadkip, gekookt, gestoofd159 kcal / 100 g
- Kipvlees en huid, rauw173 kcal / 100 g
Vragen over gegaart gevogeltevlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gegaart gevogeltevlees?
100 g gegaart gevogeltevlees bevat 152 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gegaart gevogeltevlees?
50 g gegaart gevogeltevlees bevat 76 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gegaart gevogeltevlees?
150 g gegaart gevogeltevlees bevat 228 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gegaart gevogeltevlees?
200 g gegaart gevogeltevlees bevat 304 kcal, met 56 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gegaart gevogeltevlees?
250 g gegaart gevogeltevlees bevat 380 kcal, met 70 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 36042 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
