Weet wat er op je bord ligt

Wild gevogelte

Calorieën en voedingswaarden

bereid, gemiddeld

203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 203 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 4,1 g 20%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 276 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24,7 µg 3%
  • Vitamine C 1,9 mg 2%
  • Vitamine D 0,51 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,64 mg 49%
  • Niacine (B3) 11,6 mg 73%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,5 mg 49%
  • Vitamine B6 0,8 mg 47%
  • Folaat (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamine B12 2,7 µg 114%

Mineralen

  • Calcium 6,9 mg 1%
  • IJzer 4,1 mg 23%
  • Magnesium 31,3 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 367 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,43 mg 48%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 23,2 µg 42%
  • Jodium 9,8 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20325 g0 g12 g
50 g50 g10213 g0 g5,8 g
150 g150 g30537 g0 g17 g
200 g200 g40650 g0 g23 g
250 g250 g50862 g0 g29 g

Vragen over Wild gevogelte

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wild gevogelte?

100 g Wild gevogelte bevat 203 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wild gevogelte?

50 g Wild gevogelte bevat 102 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wild gevogelte?

150 g Wild gevogelte bevat 305 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wild gevogelte?

200 g Wild gevogelte bevat 406 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wild gevogelte?

250 g Wild gevogelte bevat 508 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 36603 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels