Weet wat er op je bord ligt
Gebakken groenten
Calorieën en voedingswaarden
afhaal
52
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten2,1 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 52 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 399 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 96 µg 11%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 3,3 µg 11%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,96 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,11 mg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 2,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 1,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,7 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,6 g | 4,2 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,5 g | 5,3 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Thaise roerbak groentecurryafhaal en restaurant101 kcal / 100 g
- Roergebakken groentencommercieel88 kcal / 100 g
- Groentemixgebakken59 kcal / 100 g
- RoerbakgroentenHollandse, gekookt26 kcal / 100 g
- Groentemix roerbakgebakken in koolzaadolie64 kcal / 100 g
- Groentewokmixgebakken in zonnebloemolie64 kcal / 100 g
- Groentepakoravoor afhaal en restaurant293 kcal / 100 g
- Groentengesauteerd, met zout44 kcal / 100 g
- Oosterse roerbakgroentegekookt22 kcal / 100 g
- RoerbakgroenteMexicaans, gekookt48 kcal / 100 g
Vragen over Gebakken groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gebakken groenten?
100 g Gebakken groenten bevat 52 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gebakken groenten?
50 g Gebakken groenten bevat 26 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gebakken groenten?
150 g Gebakken groenten bevat 78 kcal, met 2,7 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gebakken groenten?
200 g Gebakken groenten bevat 104 kcal, met 3,6 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gebakken groenten?
250 g Gebakken groenten bevat 130 kcal, met 4,5 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-364 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
