Weet wat er op je bord ligt

Groentewokmix

Calorieën en voedingswaarden

gebakken in zonnebloemolie

64
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten6,4 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 64 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 6,4 g 2%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Suikers 3,9 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g642 g6,4 g3,6 g
50 g50 g321 g3,2 g1,8 g
150 g150 g963 g9,6 g5,4 g
200 g200 g1284 g13 g7,2 g
250 g250 g1605 g16 g9 g

Vragen over Groentewokmix

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentewokmix?

100 g Groentewokmix bevat 64 kcal, met 2 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentewokmix?

50 g Groentewokmix bevat 32 kcal, met 1 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentewokmix?

150 g Groentewokmix bevat 96 kcal, met 3 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentewokmix?

200 g Groentewokmix bevat 128 kcal, met 4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentewokmix?

250 g Groentewokmix bevat 160 kcal, met 5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 9 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-345 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels