Weet wat er op je bord ligt

Oosterse roerbakgroente

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1 g

Koolhydraten2,8 g

Vet0,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	22	1 g	2,8 g	0,2 g
50 g	50 g	11	0,5 g	1,4 g	0,1 g
150 g	150 g	33	1,5 g	4,2 g	0,3 g
200 g	200 g	44	2 g	5,6 g	0,4 g
250 g	250 g	55	2,5 g	7 g	0,5 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oosterse roerbakgroente?

100 g Oosterse roerbakgroente bevat 22 kcal, met 1 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oosterse roerbakgroente?

50 g Oosterse roerbakgroente bevat 11 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oosterse roerbakgroente?

150 g Oosterse roerbakgroente bevat 33 kcal, met 1,5 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oosterse roerbakgroente?

200 g Oosterse roerbakgroente bevat 44 kcal, met 2 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oosterse roerbakgroente?

250 g Oosterse roerbakgroente bevat 55 kcal, met 2,5 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: NEVO (Netherlands) 3226 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels