Weet wat er op je bord ligt
Oosterse radijs
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 18 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 22 mg 24%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,3 mg 1%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 0,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 1 portie | 116 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 2 porties | 232 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| ½ portie | 58 g | 10 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 3 porties | 348 g | 63 | 2,1 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 4 porties | 464 g | 84 | 2,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 6,3 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oosterse daikon radijsrauw18 kcal / 100 g
- Radijsrauw16 kcal / 100 g
- Radijzenrauw16 kcal / 100 g
- Witte mooli radijsrauw15 kcal / 100 g
- Witte icicle-rammenasrauw14 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Radijsscheutenrauw43 kcal / 100 g
- Radijsbladrauw33 kcal / 100 g
- Gekiemde radijszadenmet zaad, rauw43 kcal / 100 g
- Ronde radijsmet witte schil31 kcal / 100 g
Vragen over Oosterse radijs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oosterse radijs?
100 g Oosterse radijs bevat 18 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (116 g) Oosterse radijs?
1 portie (116 g) Oosterse radijs bevat 21 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (232 g) Oosterse radijs?
2 porties (232 g) Oosterse radijs bevat 42 kcal, met 1,4 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (58 g) Oosterse radijs?
½ portie (58 g) Oosterse radijs bevat 10 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (348 g) Oosterse radijs?
3 porties (348 g) Oosterse radijs bevat 63 kcal, met 2,1 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (464 g) Oosterse radijs?
4 porties (464 g) Oosterse radijs bevat 84 kcal, met 2,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oosterse radijs?
50 g Oosterse radijs bevat 9 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oosterse radijs?
150 g Oosterse radijs bevat 27 kcal, met 0,9 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168451 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
