Weet wat er op je bord ligt

Radijsblad

Calorieën en voedingswaarden

rauw

33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten3,5 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 33 kcal —
  • Eiwit 3,5 g 7%
  • Koolhydraten 3,5 g 1%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Natrium 110 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 612 µg 68%
  • Vitamine C 63 mg 70%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 200 mg 15%
  • IJzer 3,8 mg 21%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 370 mg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g333,5 g3,5 g0,5 g
50 g50 g171,8 g1,8 g0,3 g
150 g150 g505,3 g5,3 g0,8 g
200 g200 g667 g7 g1 g
250 g250 g838,8 g8,8 g1,3 g

Vragen over Radijsblad

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Radijsblad?

100 g Radijsblad bevat 33 kcal, met 3,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Radijsblad?

50 g Radijsblad bevat 17 kcal, met 1,8 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Radijsblad?

150 g Radijsblad bevat 50 kcal, met 5,3 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Radijsblad?

200 g Radijsblad bevat 66 kcal, met 7 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Radijsblad?

250 g Radijsblad bevat 83 kcal, met 8,8 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-332 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels