Weet wat er op je bord ligt

Radicchio

Calorieën en voedingswaarden

rauw

14
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten1,7 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 14 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 1,7 g 1%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 22 mg 2%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g141,4 g1,7 g0,2 g
50 g50 g70,7 g0,9 g0,1 g
150 g150 g212,1 g2,6 g0,3 g
200 g200 g282,8 g3,4 g0,4 g
250 g250 g353,5 g4,3 g0,5 g

Vragen over Radicchio

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Radicchio?

100 g Radicchio bevat 14 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Radicchio?

50 g Radicchio bevat 7 kcal, met 0,7 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Radicchio?

150 g Radicchio bevat 21 kcal, met 2,1 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Radicchio?

200 g Radicchio bevat 28 kcal, met 2,8 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Radicchio?

250 g Radicchio bevat 35 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-329 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels