Weet wat er op je bord ligt

Quorn stukjes

Calorieën en voedingswaarden

zoals gekocht

73
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten1,1 g
Vet1,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 73 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 1,1 g 0%
  • Vet 1,4 g 2%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 8,3 g 30%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 300 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 5,9 µg 20%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 7 mg 64%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 2,8 mg 122%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g7314 g1,1 g1,4 g
50 g50 g377 g0,6 g0,7 g
150 g150 g11021 g1,7 g2,1 g
200 g200 g14628 g2,2 g2,8 g
250 g250 g18335 g2,8 g3,5 g

Vragen over Quorn stukjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quorn stukjes?

100 g Quorn stukjes bevat 73 kcal, met 14 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quorn stukjes?

50 g Quorn stukjes bevat 37 kcal, met 7 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quorn stukjes?

150 g Quorn stukjes bevat 110 kcal, met 21 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quorn stukjes?

200 g Quorn stukjes bevat 146 kcal, met 28 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quorn stukjes?

250 g Quorn stukjes bevat 183 kcal, met 35 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-574 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels