Weet wat er op je bord ligt

Fenegriekblad

Calorieën en voedingswaarden

rauw

35
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten4,8 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 35 kcal —
  • Eiwit 4,6 g 9%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Natrium 76 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 893 µg 99%
  • Vitamine C 91 mg 101%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 140 mg 11%
  • IJzer 8,8 mg 49%
  • Magnesium 59 mg 14%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 31 mg 1%
  • Koper 0,26 mg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g354,6 g4,8 g0,2 g
50 g50 g182,3 g2,4 g0,1 g
150 g150 g536,9 g7,2 g0,3 g
200 g200 g709,2 g9,6 g0,4 g
250 g250 g8812 g12 g0,5 g

Vragen over Fenegriekblad

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fenegriekblad?

100 g Fenegriekblad bevat 35 kcal, met 4,6 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fenegriekblad?

50 g Fenegriekblad bevat 18 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fenegriekblad?

150 g Fenegriekblad bevat 53 kcal, met 6,9 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fenegriekblad?

200 g Fenegriekblad bevat 70 kcal, met 9,2 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fenegriekblad?

250 g Fenegriekblad bevat 88 kcal, met 12 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-243 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels