Weet wat er op je bord ligt
Knolvenkel
Calorieën en voedingswaarden
rauw
12
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten1,8 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 12 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,02 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,4 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,8 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Knolvenkel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Knolvenkel?
100 g Knolvenkel bevat 12 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Knolvenkel?
50 g Knolvenkel bevat 6 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Knolvenkel?
150 g Knolvenkel bevat 18 kcal, met 1,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Knolvenkel?
200 g Knolvenkel bevat 24 kcal, met 1,8 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Knolvenkel?
250 g Knolvenkel bevat 30 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-241 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
