Weet wat er op je bord ligt

Knolvenkel

Calorieën en voedingswaarden

gekookt in ongezouten water

11
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten1,5 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 11 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 1,5 g 1%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 4,9 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g110,9 g1,5 g0,2 g
50 g50 g60,5 g0,8 g0,1 g
150 g150 g171,4 g2,3 g0,3 g
200 g200 g221,8 g3 g0,4 g
250 g250 g282,3 g3,8 g0,5 g

Vragen over Knolvenkel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Knolvenkel?

100 g Knolvenkel bevat 11 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Knolvenkel?

50 g Knolvenkel bevat 6 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Knolvenkel?

150 g Knolvenkel bevat 17 kcal, met 1,4 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Knolvenkel?

200 g Knolvenkel bevat 22 kcal, met 1,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Knolvenkel?

250 g Knolvenkel bevat 28 kcal, met 2,3 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-542 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels