Weet wat er op je bord ligt
Oosterse radijsjes
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, met zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 17 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 15,1 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,8 mg 1%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,15 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0,13 mg 1%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 0,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 portie | 147 g | 25 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 2 porties | 294 g | 50 | 2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| ½ portie | 73,5 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 3 porties | 441 g | 75 | 3 g | 8,1 g | 1,1 g |
| 4 porties | 588 g | 100 | 3,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,3 g | 3,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1,7 g | 4,6 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oosterse daikon radijsgekookt, uitgelekt, met zout17 kcal / 100 g
- Radijsongeschild, gekookt, uitgelekt, zonder olie, gezouten14 kcal / 100 g
- Raapstelengekookt, gekookt, uitgelekt, met zout20 kcal / 100 g
- Koolraploofgekookt, uitgelekt, met zout20 kcal / 100 g
- Koolraap en loofingevroren, gekookt, gekookt, uitgelekt, met zout34 kcal / 100 g
- Kool raapgekookt, uitgelekt, met zout22 kcal / 100 g
- Raapgekookt, uitgelekt, met zout22 kcal / 100 g
- Wortelsbereid, gekookt, uitgelekt, met zout35 kcal / 100 g
- Koolvisingevroren, gekookt, uitgelekt, met zout21 kcal / 100 g
- Rode bietgekookt, uitgelekt, met zout44 kcal / 100 g
Vragen over Oosterse radijsjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oosterse radijsjes?
100 g Oosterse radijsjes bevat 17 kcal, met 0,7 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (147 g) Oosterse radijsjes?
1 portie (147 g) Oosterse radijsjes bevat 25 kcal, met 1 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (294 g) Oosterse radijsjes?
2 porties (294 g) Oosterse radijsjes bevat 50 kcal, met 2 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (73,5 g) Oosterse radijsjes?
½ portie (73,5 g) Oosterse radijsjes bevat 12 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (441 g) Oosterse radijsjes?
3 porties (441 g) Oosterse radijsjes bevat 75 kcal, met 3 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (588 g) Oosterse radijsjes?
4 porties (588 g) Oosterse radijsjes bevat 100 kcal, met 3,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oosterse radijsjes?
50 g Oosterse radijsjes bevat 9 kcal, met 0,3 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oosterse radijsjes?
150 g Oosterse radijsjes bevat 26 kcal, met 1 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170122 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
