Weet wat er op je bord ligt
fruitsalade
Calorieën en voedingswaarden
perzik, peer, abrikoos, ananas, kers, in blik, op waterbasis, vaste stoffen en vloeistof
30
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten6,9 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 30 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 6,9 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1 g 4%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 1,9 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,15 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fruitsalade in blikperzik en peer en abrikoos en ananas en kers, op waterbasis, vaste stoffen en vloeistoffen30 kcal / 100 g
- Tropische fruitsalade in blikananas en papaja en banaan en guava, zware siroop, vaste bestanddelen en vloeistoffen86 kcal / 100 g
- Vruchtencocktailperzik, peer, abrikoos, ananas, kers, druif, in blik, zware siroop, uitgelekt70 kcal / 100 g
- Fruitcocktail in blikperzik en ananas en peer en druif en kersen, in blik, in sap, vaste bestanddelen en vloeistof46 kcal / 100 g
- Vruchtensaladesapingeblikt in vruchtensap, uitgelekt49 kcal / 100 g
- Tropische vruchtensalade in blikananas, rode en gele papaja, sap, vaste bestanddelen en vloeistof58 kcal / 100 g
- Vruchtensap van fruitcocktailingeblikt in vruchtensap, alleen sap46 kcal / 100 g
- Peren in blikin water, vaste bestanddelen en vloeistof29 kcal / 100 g
- Fruitcocktailingeblikt in sap, volledige inhoud45 kcal / 100 g
- Perziken in blikzware siroop, uitgelekt72 kcal / 100 g
Vragen over fruitsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g fruitsalade?
100 g fruitsalade bevat 30 kcal, met 0,4 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g fruitsalade?
50 g fruitsalade bevat 15 kcal, met 0,2 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g fruitsalade?
150 g fruitsalade bevat 45 kcal, met 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g fruitsalade?
200 g fruitsalade bevat 60 kcal, met 0,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g fruitsalade?
250 g fruitsalade bevat 75 kcal, met 0,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1557 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
