Weet wat er op je bord ligt
zelfgemaakte fruitsalade
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaak
59
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten14 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 59 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,3 g 0%
- Suikers 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 24 mg 27%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,16 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 155 mg 3%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,1 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,1 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,8 g | 36 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over zelfgemaakte fruitsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zelfgemaakte fruitsalade?
100 g zelfgemaakte fruitsalade bevat 59 kcal, met 0,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zelfgemaakte fruitsalade?
50 g zelfgemaakte fruitsalade bevat 30 kcal, met 0,4 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zelfgemaakte fruitsalade?
150 g zelfgemaakte fruitsalade bevat 89 kcal, met 1,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g zelfgemaakte fruitsalade?
200 g zelfgemaakte fruitsalade bevat 118 kcal, met 1,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g zelfgemaakte fruitsalade?
250 g zelfgemaakte fruitsalade bevat 148 kcal, met 1,8 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-333 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
