Weet wat er op je bord ligt
Flour mixture, rye, wheat
Calorieën en voedingswaarden
324
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten67 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 324 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 8,6 g 31%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,45 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26 mg 2%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,28 mg 31%
- Mangaan 1,3 mg 56%
- Seleen 7,5 µg 14%
- Jodium 7,5 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 100 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 133 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 167 g | 4,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Mengsel van rogge- en tarwemeelgezeefd, met tarwe356 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Vragen over Flour mixture, rye, wheat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour mixture, rye, wheat?
100 g Flour mixture, rye, wheat bevat 324 kcal, met 11 g eiwit, 67 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour mixture, rye, wheat?
50 g Flour mixture, rye, wheat bevat 162 kcal, met 5,3 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour mixture, rye, wheat?
150 g Flour mixture, rye, wheat bevat 486 kcal, met 16 g eiwit, 100 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour mixture, rye, wheat?
200 g Flour mixture, rye, wheat bevat 648 kcal, met 21 g eiwit, 133 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour mixture, rye, wheat?
250 g Flour mixture, rye, wheat bevat 810 kcal, met 27 g eiwit, 167 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 189 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
