Weet wat er op je bord ligt
Donker kalkoenvlees
Calorieën en voedingswaarden
alleen, geroosterd
200
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet8,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 200 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,7 g 11%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 79,9 mg 3%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,44 µg 2%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Mineralen
- Calcium 8,7 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 3,5 mg 31%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 20,7 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 71 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd199 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees met huidalle klassen, donker vlees en huid, geroosterd210 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vlees met huidkip, donker vlees en huid, geroosterd211 kcal / 100 g
- Uitsluitend kalkoenvleespute, hahn, uitsluitend vlees, geroosterd177 kcal / 100 g
- Kalkoendijvleeshaan, gebakken189 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vleesgeroosterd177 kcal / 100 g
- Donker kippenvleesbraadkip, rauw125 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees lichtalleen, geroosterd163 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidgeroosterd194 kcal / 100 g
- Kalkoenborstvlees, geroosterd160 kcal / 100 g
Vragen over Donker kalkoenvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Donker kalkoenvlees?
100 g Donker kalkoenvlees bevat 200 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Donker kalkoenvlees?
50 g Donker kalkoenvlees bevat 100 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Donker kalkoenvlees?
150 g Donker kalkoenvlees bevat 300 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Donker kalkoenvlees?
200 g Donker kalkoenvlees bevat 400 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Donker kalkoenvlees?
250 g Donker kalkoenvlees bevat 500 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 791 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
