Weet wat er op je bord ligt
Chocoladepudding
Calorieën en voedingswaarden
droge mix, instant, bereid met 2% melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Vezels 0,4 g 1%
- Natrium 284 mg 12%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
Mineralen
- Calcium 104 mg 8%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 2,3 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,2 g | 19 g | 1,9 g |
| 1 portie | 142 g | 149 | 4,5 g | 26 g | 2,7 g |
| 2 porties | 284 g | 298 | 8,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ portie | 71 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 porties | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8,2 g |
| 4 porties | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,6 g | 9,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,7 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,3 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,9 g | 46 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mix voor chocoladepuddingdroge mix, regulier362 kcal / 100 g
- Chocoladepudding met kokosdroge mix386 kcal / 100 g
- Chocoladepudding met chocoladestrooiselsdroge mix397 kcal / 100 g
- Cake met chocoladepudding-smaakdroge mix391 kcal / 100 g
- Chocoladepudding-ijsbevroren153 kcal / 100 g
- Chocoladepuddingmixdroge mix, instant378 kcal / 100 g
- Bananenpuddingdroogmix, regulier, bereid met 2% melk101 kcal / 100 g
- Puddingalle smaken behalve chocolade, droge mix, regulier, caloriearm, onbereid352 kcal / 100 g
- Vanillepuddingklaar om te eten130 kcal / 100 g
- Kokospuddingdroge mix, instant, bereid met 2% vet melk83 kcal / 100 g
Vragen over Chocoladepudding
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chocoladepudding?
100 g Chocoladepudding bevat 105 kcal, met 3,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (142 g) Chocoladepudding?
1 portie (142 g) Chocoladepudding bevat 149 kcal, met 4,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (284 g) Chocoladepudding?
2 porties (284 g) Chocoladepudding bevat 298 kcal, met 8,9 g eiwit, 53 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (71 g) Chocoladepudding?
½ portie (71 g) Chocoladepudding bevat 75 kcal, met 2,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (426 g) Chocoladepudding?
3 porties (426 g) Chocoladepudding bevat 447 kcal, met 13 g eiwit, 79 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (568 g) Chocoladepudding?
4 porties (568 g) Chocoladepudding bevat 596 kcal, met 18 g eiwit, 105 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chocoladepudding?
50 g Chocoladepudding bevat 53 kcal, met 1,6 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chocoladepudding?
150 g Chocoladepudding bevat 158 kcal, met 4,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167998 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
