Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout
17
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten1,4 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 17 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 1,4 g 0%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 2,1 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,3 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,9 g | 2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,6 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3,2 g | 3,4 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene bloemkoolgegaard, met zout32 kcal / 100 g
- Paarse bloemkoolgekookt25 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, zonder olie, ongezouten16 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, zonder zout23 kcal / 100 g
- Koolgekookt, uitgelekt23 kcal / 100 g
- Bloemkoolrijstgekookt19 kcal / 100 g
- Broccoligekookt, gekookt, uitgelekt, met zout35 kcal / 100 g
- Bladkoolgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout25 kcal / 100 g
- Boerenkoolgekookt, uitgelekt, met zout33 kcal / 100 g
- Koolrabigekookt, uitgelekt, met zout29 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 17 kcal, met 1,3 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 9 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 26 kcal, met 1,9 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 34 kcal, met 2,6 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 43 kcal, met 3,2 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: tbca BRC0116B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
