Weet wat er op je bord ligt

Biologische stevige tofu

Calorieën en voedingswaarden

vitasoy usa nasoya

calorieënkcal per 100 g

Eiwit9,2 g

Koolhydraten0,9 g

Vet3,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	74	9,2 g	0,9 g	3,4 g
1 portie	85 g	63	7,8 g	0,8 g	2,9 g
2 porties	170 g	126	16 g	1,5 g	5,8 g
½ portie	42,5 g	31	3,9 g	0,4 g	1,4 g
3 porties	255 g	189	23 g	2,3 g	8,7 g
4 porties	340 g	252	31 g	3,1 g	12 g
50 g	50 g	37	4,6 g	0,5 g	1,7 g
150 g	150 g	111	14 g	1,4 g	5,1 g
200 g	200 g	148	18 g	1,8 g	6,8 g
250 g	250 g	185	23 g	2,3 g	8,5 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Biologische stevige tofu?

100 g Biologische stevige tofu bevat 74 kcal, met 9,2 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Biologische stevige tofu?

1 portie (85 g) Biologische stevige tofu bevat 63 kcal, met 7,8 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Biologische stevige tofu?

2 porties (170 g) Biologische stevige tofu bevat 126 kcal, met 16 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Biologische stevige tofu?

½ portie (42,5 g) Biologische stevige tofu bevat 31 kcal, met 3,9 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Biologische stevige tofu?

3 porties (255 g) Biologische stevige tofu bevat 189 kcal, met 23 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Biologische stevige tofu?

4 porties (340 g) Biologische stevige tofu bevat 252 kcal, met 31 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Biologische stevige tofu?

50 g Biologische stevige tofu bevat 37 kcal, met 4,6 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Biologische stevige tofu?

150 g Biologische stevige tofu bevat 111 kcal, met 14 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 175233 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels