Weet wat er op je bord ligt

Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon

Calorieën en voedingswaarden

96
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten8,4 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 96 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 8,4 g 3%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 196 mg 9%
  • Cholesterol 44 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18,6 µg 2%
  • Vitamine C 3,3 mg 4%
  • Vitamine D 5,4 µg 27%
  • Vitamine E 0,8 mg 5%
  • Vitamine K 0,95 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 14,4 µg 4%
  • Vitamine B12 3,7 µg 155%

Mineralen

  • Calcium 149 mg 11%
  • IJzer 0,77 mg 4%
  • Magnesium 24,6 mg 6%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 383 mg 8%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 11,4 µg 21%
  • Jodium 33,5 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g967,6 g8,4 g3,2 g
50 g50 g483,8 g4,2 g1,6 g
150 g150 g14411 g13 g4,9 g
200 g200 g19215 g17 g6,5 g
250 g250 g24019 g21 g8,1 g

Vragen over Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon?

100 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon bevat 96 kcal, met 7,6 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon?

50 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon bevat 48 kcal, met 3,8 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon?

150 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon bevat 144 kcal, met 11 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon?

200 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon bevat 192 kcal, met 15 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon?

250 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon bevat 240 kcal, met 19 g eiwit, 21 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 29248 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels