Weet wat er op je bord ligt
bakbanaan
Calorieën en voedingswaarden
groen, gefrituurd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 309 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,26 mg 16%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,67 mg 4%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 482 mg 10%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,19 mg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 1,5 g | 46 g | 12 g |
| 1 portie | 118 g | 365 | 1,8 g | 54 g | 14 g |
| 2 porties | 236 g | 729 | 3,5 g | 108 g | 28 g |
| ½ portie | 59 g | 182 | 0,9 g | 27 g | 7 g |
| 3 porties | 354 g | 1094 | 5,3 g | 162 g | 42 g |
| 4 porties | 472 g | 1458 | 7,1 g | 216 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 0,8 g | 23 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 2,3 g | 69 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 3 g | 91 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 3,8 g | 114 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over bakbanaan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bakbanaan?
100 g bakbanaan bevat 309 kcal, met 1,5 g eiwit, 46 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (118 g) bakbanaan?
1 portie (118 g) bakbanaan bevat 365 kcal, met 1,8 g eiwit, 54 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (236 g) bakbanaan?
2 porties (236 g) bakbanaan bevat 729 kcal, met 3,5 g eiwit, 108 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (59 g) bakbanaan?
½ portie (59 g) bakbanaan bevat 182 kcal, met 0,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (354 g) bakbanaan?
3 porties (354 g) bakbanaan bevat 1094 kcal, met 5,3 g eiwit, 162 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (472 g) bakbanaan?
4 porties (472 g) bakbanaan bevat 1458 kcal, met 7,1 g eiwit, 216 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g bakbanaan?
50 g bakbanaan bevat 155 kcal, met 0,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g bakbanaan?
150 g bakbanaan bevat 464 kcal, met 2,3 g eiwit, 69 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168199 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
