Weet wat er op je bord ligt

bakbanaan

Calorieën en voedingswaarden

geel, rauw

122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten30 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 122 kcal —
  • Eiwit 1,3 g 3%
  • Koolhydraten 30 g 11%
  • Vet 0,4 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 15 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 56 µg 6%
  • Vitamine C 18,4 mg 20%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 0,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,69 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folaat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 13,5 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 3 mg 0%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 499 mg 11%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 1,5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1221,3 g30 g0,4 g
50 g50 g610,7 g15 g0,2 g
150 g150 g1832 g44 g0,6 g
200 g200 g2442,6 g59 g0,7 g
250 g250 g3053,3 g74 g0,9 g

Vragen over bakbanaan

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bakbanaan?

100 g bakbanaan bevat 122 kcal, met 1,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g bakbanaan?

50 g bakbanaan bevat 61 kcal, met 0,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g bakbanaan?

150 g bakbanaan bevat 183 kcal, met 2 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g bakbanaan?

200 g bakbanaan bevat 244 kcal, met 2,6 g eiwit, 59 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g bakbanaan?

250 g bakbanaan bevat 305 kcal, met 3,3 g eiwit, 74 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1661 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels