Weet wat er op je bord ligt

Appel

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees zonder schil, geroosterd of gebakken

53
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 53 kcal —
  • Eiwit 0,2 g 0%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Suikers 13 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,3 µg 0%
  • Vitamine C 3,2 mg 4%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%

Mineralen

  • Magnesium 4,7 mg 1%
  • Fosfor 10,1 mg 1%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,03 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g530,2 g13 g–
50 g50 g260,1 g6,5 g–
150 g150 g790,2 g19 g–
200 g200 g1050,3 g26 g–
250 g250 g1320,4 g32 g–

Vragen over Appel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Appel?

100 g Appel bevat 53 kcal, met 0,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Appel?

50 g Appel bevat 26 kcal, met 0,1 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Appel?

150 g Appel bevat 79 kcal, met 0,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Appel?

200 g Appel bevat 105 kcal, met 0,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Appel?

250 g Appel bevat 132 kcal, met 0,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 13175 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels