Weet wat er op je bord ligt

Tomaat

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees en schil, geroosterd, gebakken

24
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten3,5 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 24 kcal —
  • Eiwit 1 g 2%
  • Koolhydraten 3,5 g 1%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 3,1 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 47,3 µg 5%
  • Vitamine C 14,9 mg 17%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Niacine (B3) 0,57 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,22 mg 1%
  • Magnesium 9,2 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,18 mg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g241 g3,5 g0,4 g
50 g50 g120,5 g1,8 g0,2 g
150 g150 g361,5 g5,3 g0,6 g
200 g200 g482 g7,1 g0,8 g
250 g250 g602,5 g8,8 g1 g

Vragen over Tomaat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomaat?

100 g Tomaat bevat 24 kcal, met 1 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomaat?

50 g Tomaat bevat 12 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomaat?

150 g Tomaat bevat 36 kcal, met 1,5 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tomaat?

200 g Tomaat bevat 48 kcal, met 2 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tomaat?

250 g Tomaat bevat 60 kcal, met 2,5 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20289 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels