Weet wat er op je bord ligt

Aardappelsalade

Calorieën en voedingswaarden

fastfood, bijgerecht

114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten12 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 114 kcal —
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Natrium 328 mg 14%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamine B12 0,12 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,73 mg 4%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 0,9 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1141,5 g12 g6 g
50 g50 g570,8 g6,1 g3 g
150 g150 g1712,3 g18 g9 g
200 g200 g2283,1 g25 g12 g
250 g250 g2853,8 g31 g15 g

Vragen over Aardappelsalade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelsalade?

100 g Aardappelsalade bevat 114 kcal, met 1,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelsalade?

50 g Aardappelsalade bevat 57 kcal, met 0,8 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelsalade?

150 g Aardappelsalade bevat 171 kcal, met 2,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelsalade?

200 g Aardappelsalade bevat 228 kcal, met 3,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelsalade?

250 g Aardappelsalade bevat 285 kcal, met 3,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4666 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels