Weet wat er op je bord ligt

Aardappelsalade

Calorieën en voedingswaarden

piëmontese stijl, voorverpakt

130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten8,9 g
Vet8,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 130 kcal —
  • Eiwit 4,5 g 9%
  • Koolhydraten 8,9 g 3%
  • Vet 8,3 g 11%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Suikers 1,2 g —
  • Natrium 433 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18,3 µg 2%
  • Vitamine C 21,6 mg 24%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine K 10,9 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,98 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 21,6 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,08 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1304,5 g8,9 g8,3 g
50 g50 g652,3 g4,4 g4,2 g
150 g150 g1956,8 g13 g13 g
200 g200 g2609 g18 g17 g
250 g250 g32511 g22 g21 g

Vragen over Aardappelsalade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelsalade?

100 g Aardappelsalade bevat 130 kcal, met 4,5 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelsalade?

50 g Aardappelsalade bevat 65 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelsalade?

150 g Aardappelsalade bevat 195 kcal, met 6,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelsalade?

200 g Aardappelsalade bevat 260 kcal, met 9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelsalade?

250 g Aardappelsalade bevat 325 kcal, met 11 g eiwit, 22 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25609 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels