Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζαμπόν γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

102

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες3,4 g

Λιπαρά3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	102	15 g	3,4 g	3 g
50 g	50 g	51	7,6 g	1,7 g	1,5 g
150 g	150 g	153	23 g	5,2 g	4,6 g
200 g	200 g	204	30 g	6,9 g	6,1 g
250 g	250 g	255	38 g	8,6 g	7,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζαμπόν γαλοπούλας;

Τα 100 g Ζαμπόν γαλοπούλας έχουν 102 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζαμπόν γαλοπούλας;

Τα 50 g Ζαμπόν γαλοπούλας έχουν 51 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζαμπόν γαλοπούλας;

Τα 150 g Ζαμπόν γαλοπούλας έχουν 153 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζαμπόν γαλοπούλας;

Τα 200 g Ζαμπόν γαλοπούλας έχουν 204 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζαμπόν γαλοπούλας;

Τα 250 g Ζαμπόν γαλοπούλας έχουν 255 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0204F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες