Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζαμπόν γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε φέτες, μαγειρεμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες3,8 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	92	17 g	3,8 g	1 g
50 g	50 g	46	8,5 g	1,9 g	0,5 g
150 g	150 g	138	26 g	5,7 g	1,5 g
200 g	200 g	184	34 g	7,5 g	2 g
250 g	250 g	230	43 g	9,4 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζαμπόν γαλοπούλας;

Τα 100 g Ζαμπόν γαλοπούλας έχουν 92 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζαμπόν γαλοπούλας;

Τα 50 g Ζαμπόν γαλοπούλας έχουν 46 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζαμπόν γαλοπούλας;

Τα 150 g Ζαμπόν γαλοπούλας έχουν 138 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζαμπόν γαλοπούλας;

Τα 200 g Ζαμπόν γαλοπούλας έχουν 184 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζαμπόν γαλοπούλας;

Τα 250 g Ζαμπόν γαλοπούλας έχουν 230 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0010F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες