Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

55
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,2 g
Υδατάνθρακες7,6 g
Λιπαρά1,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 55 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
  • Υδατάνθρακες 7,6 g 3%
  • Λιπαρά 1,1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 7,6 g —
  • Νάτριο 37,6 mg 2%
  • Χοληστερόλη 5 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,52 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,41 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 3,8 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 117 mg 9%
  • Σίδηρος 0,11 mg 1%
  • Μαγνήσιο 11,8 mg 3%
  • Φώσφορος 82,5 mg 7%
  • Κάλιο 158 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 2,5 µg 5%
  • Ιώδιο 13,2 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g553,2 g7,6 g1,1 g
50 g50 g281,6 g3,8 g0,5 g
150 g150 g834,8 g11 g1,6 g
200 g200 g1106,5 g15 g2,1 g
250 g250 g1388,1 g19 g2,7 g

Ερωτήσεις για το Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi;

Τα 100 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi έχουν 55 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi;

Τα 50 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi έχουν 28 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi;

Τα 150 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi έχουν 83 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi;

Τα 200 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi έχουν 110 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi;

Τα 250 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi έχουν 138 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33106 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες