Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 74 kcal —
Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
Υδατάνθρακες 11 g 4%
Λιπαρά 1,7 g 2%
Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
Σάκχαρα 11 g —
Νάτριο 41 mg 2%
Χοληστερόλη 6,5 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 14,2 µg 2%
Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
Βιταμίνη K 0,47 µg 0%
Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
Φολικό οξύ (B9) 5,3 µg 1%
Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%

Μέταλλα

Ασβέστιο 113 mg 9%
Σίδηρος 0,1 mg 1%
Μαγνήσιο 10,4 mg 2%
Φώσφορος 80,6 mg 6%
Κάλιο 149 mg 3%
Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
Χαλκός 0,02 mg 2%
Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Σελήνιο 2,5 µg 5%
Ιώδιο 13,6 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	74	2,9 g	12 g	1,7 g
50 g	50 g	37	1,5 g	5,7 g	0,8 g
150 g	150 g	111	4,4 g	17 g	2,5 g
200 g	200 g	148	5,9 g	23 g	3,4 g
250 g	250 g	185	7,3 g	29 g	4,2 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d;

Τα 100 g Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d έχουν 74 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d;

Τα 50 g Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d έχουν 37 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d;

Τα 150 g Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d έχουν 111 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d;

Τα 200 g Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d έχουν 148 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d;

Τα 250 g Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d έχουν 185 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34606 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες