Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ξηρό σύκο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο στον ατμό με ζάχαρη

143

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,9 g

Υδατάνθρακες34 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	143	1,9 g	34 g	0,8 g
50 g	50 g	72	1 g	17 g	0,4 g
150 g	150 g	215	2,9 g	52 g	1,2 g
200 g	200 g	286	3,8 g	69 g	1,6 g
250 g	250 g	358	4,8 g	86 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρό σύκο;

Τα 100 g Ξηρό σύκο έχουν 143 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρό σύκο;

Τα 50 g Ξηρό σύκο έχουν 72 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρό σύκο;

Τα 150 g Ξηρό σύκο έχουν 215 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρό σύκο;

Τα 200 g Ξηρό σύκο έχουν 286 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρό σύκο;

Τα 250 g Ξηρό σύκο έχουν 358 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-093 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες