Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ολόκληρη ξηra σύka

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

227

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες53 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	227	3,6 g	53 g	1,6 g
50 g	50 g	114	1,8 g	27 g	0,8 g
150 g	150 g	341	5,4 g	79 g	2,4 g
200 g	200 g	454	7,2 g	106 g	3,2 g
250 g	250 g	568	9 g	132 g	4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολόκληρη ξηra σύka;

Τα 100 g Ολόκληρη ξηra σύka έχουν 227 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολόκληρη ξηra σύka;

Τα 50 g Ολόκληρη ξηra σύka έχουν 114 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολόκληρη ξηra σύka;

Τα 150 g Ολόκληρη ξηra σύka έχουν 341 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ολόκληρη ξηra σύka;

Τα 200 g Ολόκληρη ξηra σύka έχουν 454 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ολόκληρη ξηra σύka;

Τα 250 g Ολόκληρη ξηra σύka έχουν 568 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-092 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες