Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ξηρό σύκο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα

107

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	107	1,4 g	23 g	0,4 g
50 g	50 g	54	0,7 g	12 g	0,2 g
150 g	150 g	161	2,1 g	35 g	0,6 g
200 g	200 g	214	2,8 g	47 g	0,8 g
250 g	250 g	268	3,6 g	58 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρό σύκο;

Τα 100 g Ξηρό σύκο έχουν 107 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρό σύκο;

Τα 50 g Ξηρό σύκο έχουν 54 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρό σύκο;

Τα 150 g Ξηρό σύκο έχουν 161 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρό σύκο;

Τα 200 g Ξηρό σύκο έχουν 214 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρό σύκο;

Τα 250 g Ξηρό σύκο έχουν 268 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1550 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες