Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Wheat grain, crushed

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

296

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες53 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	296	11 g	53 g	2,5 g
50 g	50 g	148	5,3 g	27 g	1,2 g
150 g	150 g	444	16 g	79 g	3,7 g
200 g	200 g	592	21 g	106 g	4,9 g
250 g	250 g	740	26 g	132 g	6,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat grain, crushed;

Τα 100 g Wheat grain, crushed έχουν 296 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat grain, crushed;

Τα 50 g Wheat grain, crushed έχουν 148 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat grain, crushed;

Τα 150 g Wheat grain, crushed έχουν 444 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat grain, crushed;

Τα 200 g Wheat grain, crushed έχουν 592 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat grain, crushed;

Τα 250 g Wheat grain, crushed έχουν 740 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 175 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες