Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Semolina, whole wheat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

303

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες59 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	303	10 g	59 g	1,1 g
50 g	50 g	152	5,1 g	30 g	0,6 g
150 g	150 g	455	15 g	89 g	1,7 g
200 g	200 g	606	20 g	119 g	2,2 g
250 g	250 g	758	26 g	149 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Semolina, whole wheat;

Τα 100 g Semolina, whole wheat έχουν 303 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Semolina, whole wheat;

Τα 50 g Semolina, whole wheat έχουν 152 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Semolina, whole wheat;

Τα 150 g Semolina, whole wheat έχουν 455 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Semolina, whole wheat;

Τα 200 g Semolina, whole wheat έχουν 606 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Semolina, whole wheat;

Τα 250 g Semolina, whole wheat έχουν 758 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 113 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες