Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Spelt flour, whole meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

349

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες63 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	349	13 g	64 g	2,4 g
50 g	50 g	175	6,7 g	32 g	1,2 g
150 g	150 g	524	20 g	95 g	3,6 g
200 g	200 g	698	27 g	127 g	4,8 g
250 g	250 g	873	33 g	159 g	6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spelt flour, whole meal;

Τα 100 g Spelt flour, whole meal έχουν 349 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spelt flour, whole meal;

Τα 50 g Spelt flour, whole meal έχουν 175 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spelt flour, whole meal;

Τα 150 g Spelt flour, whole meal έχουν 524 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spelt flour, whole meal;

Τα 200 g Spelt flour, whole meal έχουν 698 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spelt flour, whole meal;

Τα 250 g Spelt flour, whole meal έχουν 873 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31226 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες