Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 356 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,3 g 19%
  • Υδατάνθρακες 69 g 25%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 1 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 33%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 33 mg 3%
  • Σίδηρος 3,8 mg 21%
  • Μαγνήσιο 115 mg 27%
  • Φώσφορος 376 mg 30%
  • Κάλιο 443 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Χαλκός 0,55 mg 61%
  • Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
  • Σελήνιο 5,3 µg 10%
  • Ιώδιο 5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3569,3 g69 g2,5 g
50 g50 g1784,6 g35 g1,2 g
150 g150 g53414 g104 g3,7 g
200 g200 g71219 g139 g4,9 g
250 g250 g89023 g173 g6,1 g

Ερωτήσεις για το Flour, barley, whole grain barley flour

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, barley, whole grain barley flour;

Τα 100 g Flour, barley, whole grain barley flour έχουν 356 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, barley, whole grain barley flour;

Τα 50 g Flour, barley, whole grain barley flour έχουν 178 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, barley, whole grain barley flour;

Τα 150 g Flour, barley, whole grain barley flour έχουν 534 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, barley, whole grain barley flour;

Τα 200 g Flour, barley, whole grain barley flour έχουν 712 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, barley, whole grain barley flour;

Τα 250 g Flour, barley, whole grain barley flour έχουν 890 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34248 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες