Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flour, breadcrumbs
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
366
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες74 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 366 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 74 g 27%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 12%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 4,9 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,36 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 17,9 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 28,9 mg 7%
- Φώσφορος 115 mg 9%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,59 mg 26%
- Σελήνιο 9,9 µg 18%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 17 g | 110 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 23 g | 147 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 29 g | 184 g | 3,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Flour, breadcrumbs
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, breadcrumbs;
Τα 100 g Flour, breadcrumbs έχουν 366 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, breadcrumbs;
Τα 50 g Flour, breadcrumbs έχουν 183 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, breadcrumbs;
Τα 150 g Flour, breadcrumbs έχουν 549 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, breadcrumbs;
Τα 200 g Flour, breadcrumbs έχουν 732 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, breadcrumbs;
Τα 250 g Flour, breadcrumbs έχουν 915 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 184 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 126 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
