Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Flour, buckwheat, whole or crushed grains

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

323

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες60 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	323	12 g	61 g	2 g
50 g	50 g	162	5,9 g	30 g	1 g
150 g	150 g	485	18 g	91 g	3 g
200 g	200 g	646	24 g	121 g	4 g
250 g	250 g	808	30 g	151 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, buckwheat, whole or crushed grains;

Τα 100 g Flour, buckwheat, whole or crushed grains έχουν 323 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, buckwheat, whole or crushed grains;

Τα 50 g Flour, buckwheat, whole or crushed grains έχουν 162 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, buckwheat, whole or crushed grains;

Τα 150 g Flour, buckwheat, whole or crushed grains έχουν 485 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, buckwheat, whole or crushed grains;

Τα 200 g Flour, buckwheat, whole or crushed grains έχουν 646 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, buckwheat, whole or crushed grains;

Τα 250 g Flour, buckwheat, whole or crushed grains έχουν 808 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 161 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες