Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 374 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 22 g 108%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 600 mg 26%
- Χοληστερόλη 78,9 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 222 µg 25%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη K 7,1 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 780 mg 60%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 450 mg 36%
- Κάλιο 90 mg 2%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 18,7 µg 34%
- Ιώδιο 20,9 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 45 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 56 g | 0 g | 80 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Rapseed oil oltermanni rypsi cheese318 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured creme bonjour/cantadou305 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat;
Τα 100 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat έχουν 374 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat;
Τα 50 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat έχουν 187 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat;
Τα 150 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat έχουν 561 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat;
Τα 200 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat έχουν 748 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat;
Τα 250 g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat έχουν 935 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 641 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
