Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Truta arco-íris crua

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	92	18 g	2,3 g
50 g	50 g	46	8,9 g	1,2 g
150 g	150 g	138	27 g	3,5 g
200 g	200 g	184	36 g	4,6 g
250 g	250 g	230	45 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Truta arco-íris crua;

Τα 100 g Truta arco-íris crua έχουν 92 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Truta arco-íris crua;

Τα 50 g Truta arco-íris crua έχουν 46 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Truta arco-íris crua;

Τα 150 g Truta arco-íris crua έχουν 138 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Truta arco-íris crua;

Τα 200 g Truta arco-íris crua έχουν 184 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Truta arco-íris crua;

Τα 250 g Truta arco-íris crua έχουν 230 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 905 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες